Dzisiaj Walentynki:) Zaplanowałam rano słodkie śniadanie, które zjedliśmy całą rodzinką. Wieczorem przygotowałam po raz pierwszy bananowy chlebek. Już jakiś czas zabierałam się do tego przepisu bo banany po zakupie szybko dostają ciemnych kropek i są bardzo miękkie, dzieci nie bardzo chcą wtedy jeść więc stwierdziłam, że idealnie nadadzą się właśnie do wykorzystanie na słodki wypiek. Przepis znalazłam na jednym z moich ulubionych blogów https://aniagotuje.pl/przepis/chlebek-bananowy.
Czytaj dalej Bananowy chlebekJapońskie naleśniki
Jakiś czas temu oglądałam Galileo i natrafiłam na informacje o japońskich naleśnikach. Wyglądały bardzo ciekawie i baaaardzo smacznie! Pierwsze podejście nie udało się, bo nie posiadałam niestety pierścieni, w których mogłabym smażyć naleśniki na patelni.
Czytaj dalej Japońskie naleśnikiZdrowe odżywianie po wyjściu z postu Daniela
Kolejny dzień dzień po wyjściu z postu minął nam głównie na nauczaniu zdalnym, dlatego nie miałam czasu napisać. Staramy się jeść po prostu zdrowo, codziennie jemy parę porcji owoców i warzyw, pijemy soki warzywne lub sama jakieś świeżo wyciśnięte komponuję.
Wychodzenie z postu Daniela dzień drugi
Wczoraj zaczęliśmy już prawie normalnie jeść, PRAWIE bo wychodząc z postu Daniela trzeba robić to powoli, inaczej zadziała efekt jojo. Muszę przyznać, że zjedzenie białego pieczywa i jajek chyba mi nie posłużyło, bo do końca dnia swędziała mnie twarz i miałam zaczerwienione policzki a więc coś aktywowało trądzik różowaty, na który cierpię. Musiałam zażyć coś na alergię i posmarować twarz kremem na receptę, bo nic nie pomagało.
Czytaj dalej Wychodzenie z postu Daniela dzień drugiWychodzenie z postu Daniela
Jak już wczoraj pisałam, powoli wychodzimy z diety. Nadal staramy się jeść jak najwięcej owoców i warzyw, możliwie świeżych. Stopniowo wprowadzamy jednak rzeczy, które były na poście zabronione. Dzisiaj wprowadziliśmy jajka i chrupkie pieczywo.
10 dzień postu Daniela
Huhu! Już 10 dzień prawie za nami! Jeszcze parę dni i zaczynamy powoli wprowadzać chleb. Planuję nawet piec własne pieczywo, mam już przepisy z kolejnej książki o poście Daniela, tym razem jak utrzymać jej efekty.
9 dzień postu Daniela
Dzisiaj nieco późniejsze śniadanie bo mamy wolne (święto 3 Króli) i dłużej pospaliśmy. Naszym napojem był dziś sok pomidorowo – warzywny. Jako surówkę podałam kiszoną kapustę z marchewką, doprawiłam ją zieloną cebulką, solą himalajską i pieprzem cytrynowym.
Czytaj dalej 9 dzień postu Daniela8 dzień postu Daniela
Rano wstałam bez bólu głowy, mimo, że dużo później poszliśmy spać a po 9 obudziły nas dzieciaki. Bóle stawów też prawie zniknęły, na napięte mięśnie karku ćwiczę jogę.
Czytaj dalej 8 dzień postu DanielaKolacja w 7 dniu postu Daniela
I już pora kolacji 🙂 Po zakupie soków pomidorowych i warzywnych i paru niezdrowych rzeczy, czytaj pizza dla dzieciaków na jutro, zabrałam się za robienie kolacji dla nas.
Czytaj dalej Kolacja w 7 dniu postu DanielaBajkowy koktajl Frozen na ciepło
Jesteśmy z mężem na poście Daniela ale nasze dzieci niestety nie biorą w nim udziału … Dla nich muszę gotować osobno niestety (staram się oczywiście gotować zdrowo). Czasami trzeba zjeść (lub wypić) coś smacznego. Dzisiaj chciałam Wam pokazać szybki i prosty deser, idealny na chłodniejsze dni.
Czytaj dalej Bajkowy koktajl Frozen na ciepło